EMS - Electrical muscle stimulation

  • je elektrická stimulácia svalov, pojem, ktorý sa už desaťročia používa v medicíne, v rehabilitácii a v rekonvalescencii,
  • pomocou slabých ale veľmi častých elektrických impulzov sú svaly aktivované rovnakým princípom ako ich aktivuje prirodzene samotné telo, no ďaleko častejšie, než sme schopní dokázať vôľou,
  • táto metóda sa začala používať v kozmonautike tým, že zapojila celé svalové skupiny, časti tela a nakoniec celé telo naraz preto, aby im svaly neatrofovali pri dlhodobom pobyte v kozme,
  • EMS pracuje až s 10 dvojicami elektród, kde je každá dvojica umiestnená na pravej a ľavej časti tela, impulz tak prebehne vo všetkých svaloch "po ceste" z jednej polovičky tela na druhú a nielen v mieste umiestnenia elektród,
  • z uvedeného dôvodu je možné zapojiť všetky svaly aj tie, ktoré štandardne nevieme vôľou zapojiť alebo je potrebných veľa zložitých cvikov a dlhého učenia ako ich zapojiť (napríklad svaly panvového dna, hlboké chrbtové svalstvo a pod.),
  • keďže impulz prebieha medzi pravou a ľavou polovičkou tela a opačne, sme si istí, že svaly oboch polovičiek tela pracujú naprosto rovnako intenzívne, odstraňujeme tak svalovú dysbalanciu, ktorá je najčastejšou príčinou bolestí chrbátu,
  • pri EMS tréningu, ktorý je rozdelený na 4 sekundy záberu a 4 sekundy uvoľnenia prebehne každú sekundu 85 svalových kontrakcií, v 20 minútovom EMS tréningu tak hovoríme o 51 tisíc kontrakciách. Po takejto záťaži sa telo zregeneruje až po 5-7 dňoch

EMS TRÉNING

REVOLÚCIA VO SVETE FITNESS V BANSKEJ BYSTRICI

  • EFEKTIVITA
    stačí 1x do týždňa 20 minút
  • MOTIVÁCIA
    máš osobnú podporu osobného trénera
  • BEZPEČNOSŤ
    nemecká kvalita prístroja EMS v spojení s kvalifikovaným trénerom zaručuje bezpečný priebeh tréningu

MIHA BODYTEC

popredný nemecký výrobca prémiového vybavenia pre EMS tréning. Zdokonaluje a propaguje metódu elektrickej stimulácie svalstva pre lepšiu kondíciu a zdravie.

Nemeckí inžinieri priniesli na trh novú generáciu vysoko sofistikovaných zariadení značky Miha Bodytec, pracujúcich na princípe metódy EMS.

Celosvetovo vynikajúcu povesť tejto pečate kvality zabezpečuje spoločnosť MIHA BODYTEC GmbH s hlavným sídlom v bavorskom Gersthofene. Spoločnosť vznikla v roku 2007 zo spoločnosti Miha Maschinen GmbH, ktorá viac ako 40 rokov vyvíja a vyrába inovatívne produkty pre šport a medicínu.

Stroje MIHA BODYTEC spĺňajú najprísnejšie požiadavky na kvalitu. Všetky programy sa opierajú o vedecké fakty a štúdie a sú zamerané na optimálny úžitok pre zákazníkov a ľahkú obsluhu.

 

MODERNÁ TECHNOLÓGIA S OVERENÝMI VÝSLEDKAMI

Štúdie dokazujú účinnosť EMS tréningu s MIHA BODYTEC*.

MIHA BODYTEC vyvolala ako jediná forma cvičenia zvýšenie maximálneho výkonu a zlepšenie rýchlosti pohybu:

  • Všeobecne vnímaná výkonnosť sa zvýšila v prípade 84% účastníkov!
  • Maximálna sila už po 4 cvičeniach zvýšila o 17%!
  • 71% účastníkov zaznamenalo výrazné zlepšenie vytrvalostného výkonu!
  • Hodnoty vytrvalosti sily stúpli iba po 12 cvičeniach až o 108 %!
  • Maximálny výkon sa zvýšil iba po 4 týždňoch až o 30 %!
  • Rýchlosť kontrakcií sa zvýšila v priemere o 22 %. Explozívna sila ťažko precvičiteľného svalstva trupu stúpla až o 74 %!

Namerané hodnoty: EMS celého tela je až o 40 % intenzívnejšie ako bežné silové cvičenia so závažiami!

*Zdroj: Štúdie Univerzity Bayreuth (Universität Bayreuth ) (Boeckh-Behrens et al. 2002 – 2006) a Nemeckej vysokej školy športu Kolín (Deutschen Sporthochschule Köln) (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008)

Ak máš akúkoľvek otázku, napíš nám

AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.

Sleduj nás aj na facebooku