NATRÉNUJTE 90%* SVALOV ZA 20 MINÚT
IBA 1x DO TÝŽDŇA

vyzerá to ako sľuby o zázračných metódach na chudnutie, že? Aj napriek tomu venujte pár minút na prečítanie tejto stránky a vyskúšajte si tento "ZÁZRAK" na vlastnej koži ...

 

EMS TRÉNING

AKO JEDINÍ V B. BYSTRICI POUŽÍVAME FREKVENCIU IMPULZOV 85Hz

K TRÉNINGOM 3 FIT STRAVOVACÍ PLÁN AKO BONUS

  • EFEKTIVITA
    stačí 1x do týždňa 20 minút
  • MOTIVÁCIA
    máš osobnú podporu osobného trénera
  • BEZPEČNOSŤ
    nemecká kvalita prístroja EMS v spojení s kvalifikovaným trénerom zaručuje bezpečný priebeh tréningu

EFEKTIVITA

  • stačí 1x týždenne 20 minút
    tréning pri frekvencii impulzov 85Hz je natoľko intenzívny, že regenerácia trvá 5 až 7 dní, preto stačí jeden tréning do týždňa
  • stimulácia až 90% svalov
    intenzívna elektrická stimulácia až 90% svalov celého tela s nemeckým prístrojom Miha Bodytec
  • 51 tisíc svalových kontrakcií
    20 minútový EMS tréning sa rovná 2 hodinovému tréningu 4x do týždňa v posilňovni, počas EMS tréningu totiž prebehne až 51 tisíc svalových kontrakcií
  • časová a finančná úspora
    mimoriadna časová a finančná úspora oproti klasickému fitness, ktoré je potrebné navštíviť aspoň 4x do týždňa pre dosiahnutie rovnakého efektu
  • ideálne pre chudnutie a odstraňovanie celulitídy
    ideálna metóda na chudnutie, odstraňovanie celulitídy a pekné vyšportované a zdravé telo
  • aj pri problémoch s kĺbami
    na tréningu sa robia iba jednoduché pohyby, preto je tréning vhodný aj pri problémoch pohybového aparátu (napríklad bolesti kĺbov a šliach)
  • nič nenosíte so sebou
    všetko potrebné k EMS tréningu dostanete od nás: športové oblečenie, pitie, uterák, ...

MOTIVÁCIA

  • certifikovaný tréner
    osobný tréner je vyškolený a certifikovaný na EMS tréning
  • Deniska Veselová Zaťková
    EMS tréningom vás bude sprevádzať naša trénerka Deniska Veselová - Zaťková

BEZPEČNOSŤ A HYGIENA

  • spĺňame najprísnejšie bezpečnostné normy
    Miha Bodytec je jediný prístroj na trhu, ktorý spĺňa bezpečnostnú normu DIN
  • prúd nízkeho napätia ako pri rehabilitáciách
    EMS tréning využíva prúd nízkeho napätia – rovnaký, aký sa používa pri rehabilitáciách. Cvičenie je založené iba na vyššej efektivite inak celkom prirodzených svalových kontrakcií. Elektrická stimulácia svalov sa bežne využíva pri liečbe porúch pohybového aparátu. Prináša vysokú účinnosť rehabilitácie, a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov
  • spĺňame najprísnejšie hygienické normy
    pre každého klienta máme pripravené spodné tréningové oblečenie, ktoré sa perie po každom tréningu. Vrchné oblečenie s elektródami tak neprichádza do kontaktu s pokožkou. Aj napriek tomu sa toto vrchné oblečenie s elektródami dezinfikuje špeciálnym prípravkom a pravidelne perie

Pre koho je EMS tréning určený?

  • pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú čas na cvičenie,

  • pre začiatočníkov, ktorí chcú schudnúť alebo vyformovať si postavu,

  • pre mamičky, ktoré sa po pôrode nevedia zbaviť prebytočných kilogramov a dostať sa do pôvodnej formy,
  • pre všetkých, ktorých trápi začínajúca alebo pokročilá celulitída,
  • pre všetkých, ktorí trpia bolesťami pohybového aparátu,
  • pre pravidelných návštevníkov fitness centier, ktorí nevedia dosiahnuť svoje ciele,
  • pre profesionálnych ako aj amatérskych športovcov, ktorí majú problém s rozvojom konkrétnej svalovej partie,
  • pre všetkých, ktorí sú po operácii alebo úraze a potrebujú účinnú rehabilitáciu
pre koho NIE JE ems tréning určený?

A keďže vieme, že bez úpravy stravy sa výsledok dostaví len veľmi ťažko, pri predplatení 10 tréningov získate:

3 FIT STRAVOVACÍ PLÁN

v hodnote 19,90 EUR ako BONUS teraz ZDARMA

  • 7 dňový jedálniček
  • nákupný zoznam na týždeň
  • 18 jednoduchých, zdravých a chutných videoreceptov

VYUŽITIE EMS V ŠPORTE

za svoje úspechy vďačia čiastočne aj metóde EMS také športové esá ako lyžiar Hermann Maier, boxer Vitalij Kličko, šprintér Usain Bolt alebo Bayern Mníchov či nemecká futbalová reprezentácia.

EMS sa využíva v športe, nielen ako silový tréning ale aj ako zintenzívnenie kondičného a špecifického tréningu. Pomocou programu Cardio - metabolism dodávame telu konštantné impulzy 20 minút, zatiaľ čo sa športovec pohybuje približne rovnako ako na tréningu.

Často kladené otázky

  • Čo si mám na EMS tréning zobrať so sebou?
    Nepotrebujete vôbec nič – o všetko sa postaráme. V rámci ceny tréningu máte k dispozícii čisté tréningové oblečenie, uterák a nápoj pred a v priebehu cvičenia. Cvičí sa na boso. Po tréningu môžete využiť sprchy, ktorých súčasťou je tekuté mydlo, šampón, telové mlieko a fén. Stačí vám len jednoducho prísť a odcvičiť.
  • Ako EMS tréning prebieha?
    Na prvom tréningu vám vysvetlíme princíp tréningu a spoločne vyskúšame vhodné veľkosti všetkých častí tréningového oblečenia. Na tréning budete potrebovať spodné tréningové oblečenie, ktoré vám požičiame, prípadne si ho môžete zakúpiť. Pomôžeme vám obliecť sa do tréningovej vesty, nasadíme diódy na zadok, stehná a ruky a pripojíme vás k prístroju. Následne začneme s nastavením vám príjemnej intenzity impulzov pre jednotlivé svalové skupiny. Tréning prebieha pod neustálym vedením skúseného trénera. Prvý tréning je v trvaní 12 minút, dlhšie trvanie sa neodporúča. Ďalšie tréningy majú už po 20 minút.
  • Môžem jesť tesne pred tréningom?
    Nie, najlepšie je, ak posledné jedlo pred tréningom skonzumujete približne jednu hodinu pred tréningom. Zároveň je však potrebné, aby ste neprišli na tréning hladní.
  • Bolia po EMS tréningu svaly?
    Je pravdepodobné, že po intenzívnom tréningu sa v priebehu 24–48 hodín dostaví svalová bolesť resp. „svalovka“. Je to ale tá „správna“ bolesť, ktorá vypovedá, že se niečo deje, že telo reaguje 🙂
  • Čo získam tréningom EMS?
    Pri práci svalu sa významne podnecuje lokálne prekrvenie. Zvýšený prietok krvi pozitívne ovplyvňuje vzhľad kože. Telo sa spevňuje a tým pádom je možné efektívne obmedziť celulitídu. Organizmus reaguje pocitom uvoľnenia, cítite sa sviežo a vnútorne spokojný. Náš tréning skutočne zvyšuje telesnú výkonnosť a silu a naštartuje rast svalov. Vaše aktívne svaly si začnú brať energiu z uloženého podkožného tuku a telo sa bude spevňovať. Budete pohyblivejší a budete sa cítiť zdravšie.
  • Pomáha EMS tréning v boji s "pomarančovou kôrou"?
    Určite áno. Náš tréning je efektívnou metódou ako spevniť tkanivá a odbúrať telesný tuk.
  • Je pravda, že EMS tréning účinkuje aj proti inkontinencii?
    EMS tréning pôsobí na hlboké svalové vrstvy a teda aj na panvové dno. EMS tréning je pravdepodobne v súčasnosti najúčinnejšou metódou tréningu panvového dna, zvieracích svalov a prostaty u mužov.
  • Pomáha EMS tréning aj počas diéty?
    EMS tréning je svojím spôsobom diétou. Aktivácia svalov celého tela má za následok ich rast k čomu sval využíva energiu uloženú v podkožných tukoch…tukov ubúda – svalov pribúda. Telo sa spevňuje a tukové zásoby miznú.
  • Pomôže mi EMS tréning schudnúť?
    Určite áno, objemovo zoštíhlite a na tukové zásoby aktívne zaútočíte. Vďaka aktivácii svalov budete aj v priebehu dňa spaľovať viac kalórií, to znamená, že sa zvýši váš bazálny metabolizmus. Spotrebujete viac telesnej energie, takže spálite viac tuku, opticky zoštíhlite a budete tiež ľahší. Pokiaľ upravíte svoj spôsob stravovania, bude EMS tréning perfektným doplnkom efektívne napomáhajúcim redukcii váhy a objemu. Majte vždy na pamäti, že svalová hmota váži viac ako telesný tuk!
  • Je možné pomocou EMS tréningu zoštíhliť a zvýrazniť pás?
    Rozhodne áno. O ľuďoch s nie príliš výrazným pásom sa hovorí, že majú nadváhu. Často sú však jedinou príčinou povolené svaly. Môže ísť aj o tzv. diastázu. Slabé brušné svaly a podkožný tuk majú nepriaznivý dopad na proporcie tela. Tréningom u nás dokážete elegantne posilniť svalstvo trupu, odbúrať tuk a získať tak ideálne telesné proporcie.
  • Kedy uvidím prvé výsledky?
    Už po prvom tréningu sa budete cítiť plní novej energie, pretože telo vyplaví endorfíny. Zo skúseností vieme, že po niekoľko málo tréningoch sa dostavujú viditeľné výsledky, napr. lepšie držanie tela, pretože cvičenie aktivovalo príslušné svaly. Zmenšenie obvodu telesných partií, nárast sily a zmena vzhľadu kože sú merateľné resp. viditeľné po zhruba štyroch až šiestich týždňoch, samozrejme vždy v závislosti na tom, v akom stave bolo telo na začiatku tréningového programu EMS.
  • Ako dlho vydržia výsledky?
    Dosiahnutý efekt EMS tréningu je zrovnateľný s dosiahnutými výsledkami konvenčných metód cvičenia. Rozdiel je v rýchlosti nástupu tohto efektu. Dlhodobo vydrží, iba pokiaľ urobíte opatrenia ku stabilizácii dosiahnutého stavu. To je ale u nás veľmi jednoduché vzhľadom k tomu, že nájsť v harmonograme čas na 20 minútový tréning 1x týždenne je ľahšie a vyžaduje omnoho menšie morálne úsilie ako makať niekoľko krát do týždňa v posilňovni.
  • Má používanie elektrických impulzov vedľajšie účinky?
    Nie, podľa oficiálnych štúdií neškodí zdraviu. Naopak spôsobuje mnoho kladných sprievodných javov. Elektroterapia je navyše už od 50. rokov pevnou súčasťou klasických terapeutických a rehabilitačných metód.
  • Môžu mi elektrické impulzy poškodiť srdce?
    Nie. Nízkofrekvenčný impulz aktivuje výhradne priečne pruhované svalstvo ovládané vôľou. Vnútorné orgány a srdce vôbec nezasiahne.
  • Aké sú najväčšie výhody EMS tréningu oproti klasickému posilňovaniu?
    Precvičujete až 90% priečne pruhovaných svalov na tele súčasne a zaťažujete ich do hĺbky, tým pádom je cvičenie veľmi intenzívne a výsledky sú viditeľné v oveľa kratšom čase. Samotné cvičenie trvá iba 20 minút. Nezaťažuje šľachy a kĺby.
  • Je možné EMS tréningom rýchlo vybudovať svaly?
    Áno. Touto metódou dosiahnete maximálneho úspechu, ktorého by ste sa pri bežnom tréningu v žiadnom prípade tak rýchlo nedočkali. Metóda totiž pôsobí zároveň na mnoho svalových skupín a dokonca je šetrná ku kĺbom a šľachám. Rýchlo je možné dosiahnuť rast svalov (hypertrofiu). Majte pritom na pamäti, že tu hrajú rozhodujúcu úlohu hladina hormónov: mužov sa vplyvom testosterónu svaly tréningom zväčšujú, ženám, u ktorých hrá hlavnú úlohu estrogén, sa svalstvo spevňuje.
  • Kedy nemôžem využiť EMS tréning?
    V prípade kontraindikácií uvedených na tejto stránke.

poskytujeme garanciu vrátenia peňazí ak nebudete spokojní s výsledkami

 

Ak máš akúkoľvek otázku, napíš nám

AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.

Sleduj nás aj na facebooku