TRÉNER U VÁS DOMA

TRÉNING JE VHODNÝ PRE

  • ľudí, ktorí nemajú dostatok voľného času
  • mamičky na materskej dovolenke
  • ľudí, ktorí nemajú radi fitnes centrá

Tréning môže prebiehať individuálne alebo vo dvojici:

  • DOMA
  • NA ČERSTVOM VZDUCHU
  • V PRÁCI
  • proste tam, kde to najviac vyhovuje vám ...

VÝHODY TRÉNINGU DOMA

tréning doma

cvičíte v pohodlí vášho domova, v zamestnaní, vo firme, v prírode ... tam kde vám to najviac vyhovuje

cvičebné pomôcky vám dovezieme

nemusíte mať doma žiadne cvičebné pomôcky, všetky pomôcky potrebné k tréningu vám prinesie tréner

šetríme vám čas

ušetríme vám čas cestovaním a trávením času vo fitness centre

aj pre mamičky na materskej

pokiaľ ste mamička na materskej, tak si nemusíte nikoho "zháňať" na stráženie dieťatka

nemusíte sa pred nikým hanbiť

keďže trénujete doma alebo na mieste, ktoré si zvolíte, nemusíte sa hanbiť, že na vás niekto bude počas tréningu pozerať

individuálny tréning

tréning vám pripravíme priamo na mieru pod dozorom našich trénerov

VYBER SI Z NAŠICH CERTIFIKOVANÝCH TRÉNEROV

JURAJ VESEL

kliknutím zobrazíš profil trénera

KLIKNI SEM

DENISA VESELOVÁ ZAŤKOVÁ

kliknutím zobrazíš profil trénera

KLIKNI SEM

ČO ZNAMENÁ TRÉNING U VÁS DOMA?

  • pomôžeme vám dostať sa do formy
    našim poslaním je vytvoriť tréningový plán presne na mieru, podľa toho čo chcete dosiahnuť a vytvoriť vám príjemnú pohodu pri dosahovaní vašich cieľov tak, aby ste sa s nami dobre cítili.
  • rôznorodosť tréningov
    zostavíme vám tréningový plán na mieru, podľa toho, čo chcete tréningom dosiahnuť (spevnenie svalstva, zvýšenie kondície, redukcia tuku, naučenie základov sebaobrany atď.) prostredníctvom funkčného tréningu alebo boxerského tréning alebo tréningu sebaobrany. Do úvahy prichádza aj kombinácia uvedených tréningov.
  • tréningy s vlastnou váhou a pomôckami
    základom tréningov budú cviky s vlastnou váhou a pomôckami ako kettlebell, bosu, balance board, švihadlo atď., pomocou ktorých precvičíte komplexne celé telo.
  • tréning v trvaní 50 minút
    v priebehu 50 minút s vami osobný tréner odcvičí komplexný tréning
  • rozvoj všetkých pohybových zručností
    prostredníctvom dobre nastaveného tréningu rozvíjame aj všetky pohybové zručnosti ako je rýchlosť, sila, vytrvalosť, koordinácia.
  • osobné konzultácie
    ak budete mať akékoľvek otázky ohľadne cvičenia, stravovania resp. celkovo zdravého životného štýlu alebo máte zdravotný problém a bojíte sa začať cvičiť, sme tu pre vás a poskytneme vám k týmto témam osobné konzultácie.

CHCEM SI REZERVOVAŤ TERMÍN

AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN CVIČENIA ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM

Sleduj nás aj na facebooku

POVEDALI O NÁS A NAŠOM TRÉNINGU

... skutočné odporúčania, skutoční ľudia ...

Juraj je skvelý partner k ceste za lepším ja. Bol to práve on, kto mi povedal, za čím ísť pri hľadaní dobrej posilňovne, ako spoznať či je ten ktorý tréner šikovný. Juraja práca nesmierne baví a cvičenie je preňho tá najprirodzenejšia vec na svete. Nerieši prečo s cvičením začínate neskoro, nerieši prečo vyzeráte tak ako vyzeráte, skôr sa vás snaží dostať na svoju stranu a chce, aby ste aj vy zaradili šport medzi svoje aktivity. Juraj je návykový. Je tolerantný, ale pri športe neoblomný. Chce aby ste sa zlepšili a využíva nato svoju radosť z pohybu. Myslí, keď vás trénuje. Som z Bratislavy a preto som chodila do Banskej Bystrice iba raz za mesiac a cvičila som v Bratislave. Momentálne som však v zahraničí a preto využívam Jurajove videá. Presne vie, čo potrebujem. Konzultujeme spolu môj pokrok a ja v posilňovni presne viem, čo cvičiť a najmä ako. Berie do úvahy aj môj zdravotný stav a radí mi aj v otázkach stravovania. A keď sa rozhodujem, či skočím do obchodu autom, alebo na bicykli, hádajte čo vyhrá? Vždy ho mám totiž v hlave ako sa usmieva a ja viem, že keď sa ma spýta či sa hýbem aj mimo posilňovne, nebudem mu vedieť zaklamať.

Eliškapodnikateľka