BOX a SEBAOBRANA

pre mužov aj ženy

 „Nauč sa efektívne a účinne brániť“

pod dohľadom skúseného inštruktora 

JURAJ VESEL

kliknutím zobrazíš profil trénera

KLIKNI SEM
  • naučíme ťa základy boxu, kick-boxu a thai-boxu
  • zvýšime ti sebavedomie
  • spevníš a zosilníš svoje telo
  • natrénuješ si výbušnosť, obratnosť a silu a spáliš aj kilečko navyše

Praktická obrana vychádza z potrieb každodenného života pri reálnych krízových situáciách ohrozenia jedným, alebo viacerými útočníkmi.

  • Sebaobrana nie je šport ani bojové umenie
    Nie je teda ovplyvnená žiadnymi pravidlami, resp. stanovami.
  • Ide o vybrané techniky z rôznych druhov úpolových športov a bojových umení
    Karate, ju-jitsu, aikido, kick-box, wing-tsun a pod., použiteľných v bežných životných situáciách pri obrane proti útoku voči vlastnej, alebo iným osobám.
  • Hlavnou úlohou je okamžitá reakcia na podnet útočníka
    Hlavnou motiváciou teda nie je zvíťaziť nad súperom v športovom, pravidlami a rozhodcom riadeným zápasom, ale okamžitá efektívna reakcia na podnet útočníka s cieľom útok odvrátiť a znemožniť útočníkovi v jeho pokračovaní.

Krátka ukážka z tréningu sebaobrany proti zbrani (nôž, pištoľ)

Krátka ukážka z tréningu boxu

Tréning v súkromí

Sme jedinečné súkromné fitko v Banskej Bystrici, v ktorom sa budeš cítiť ako doma. 3FIT ZÓNA ponúka celkom iný pohľad na trénovanie vo fitnes centre. Nespornou výhodou je súkromný tréning BEZ PRÍTOMNOSTI VEREJNOSTI len s OSOBNÝM TRÉNEROM. 3FIT ZÓNA je tak unikátna kombinácia služieb súkromného trénera a miesta na precvičovanie celého tela. Vstup je možný iba s našim trénerom, ktorý sa ti bude venovať každú minútu tvojho času stráveného u nás.

Individuálny tréningový plán

OSOBNÝ TRÉNER ťa podrobí analýze, aby sme vedeli nastaviť tréning priamo na mieru. Tréning prispôsobíme aj tvojim potrebám, tvojej nálade a povahe.

Osobné konzultácie

Potrebuješ s niečím poradiť? Napríklad máš zdravotný problém a bojíš sa začať cvičiť? Chceš cvičiť doma ale nevieš správnu techniku cvikov? Alebo máš inú otázku ohľadne cvičenia, stravovania či celkovo zdravého životného štýlu? Príď na osobnú konzultáciu k nášmu tréningovému špecialistovi Jurajovi Veselovi.

CHCEM SI REZERVOVAŤ TRÉNING BOXU ALEBO SEBAOBRANY

AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM

Sleduj nás aj na facebooku

POVEDALI O NÁS A O TRÉNINGU S JURAJOM

... skutočné odporúčania, skutoční ľudia ...

... sprcha po tréningu zmyje pot, no samotný tréning zmyje stres, nervy či nepokoj.... Ďakujeme Ďuri!

Peťo M.študent

"Po p.... dobré". Veľmi zaujímavý tréning a profesionálny prístup. Vždy sa teším na tréning. Človek ráno vybúcha energiu a hneď je deň kľudnejší.

Igor Š.podnikateľ