3fitlogo.png

TRÉNUJEME

SPOLU

Juraj Box 1tr
Precízne vybrané

tréningy pre teba

Tréning nie je len o chudnutí. Tie tvoje budú vždy osobné rovnako ako tvoje fitness programy a výživový koučing.  Ciele dosiahneme oveľa ľahšie a efektívnejšie keď sa ti bude venovať profesionálny tréner.

Našim spoločným cieľom je vybudovanie tvojho zdravého a FIT tela.

Toto je to čo musíš zažiť

TRÉNINGY A UDRŽIAVAČKY

EmaFunTRX

Funkčný tréning

Funkčný tréning je skvelý spôsob, ako sa dostať do kondície, vrátiť sa do formy a zotaviť sa po zranení. Cvičenia funkčného tréningu sú dobré pre každého – od športovcov až po seniorov. Cvičenia nielen vytvárajú svalovú rovnováhu, ale prispievajú aj k zlepšeniu hustoty kostí. Naša telocvičňa ponúka širokú škálu vybavenia, osobných trénerov a lekcií, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele.

Prehrať video

ems systém

Získajte telo, po ktorom ste vždy túžili, za kratší čas! EMS tréning je revolučný nový spôsob cvičenia, ktorý vám prinesie výsledky už za 20 minút. Je intenzívny, no bezpečný a nezaťažuje vaše kĺby ani šľachy. Precvičte si súčasne až 90 % svalov a zaťažte ich hlboko EMS tréningom.

Vibracna plosina

vibračný tréning

Cvičenie na vibračnej plošine je jediný fitness program, ktorý obsiahne každý sval. Je to celotelový a časovo efektívny spôsob, ako robiť kardio, naberať svaly a schudnúť. Môžete ho použiť aj na tónovanie a formovanie postavy. A je ideálny pre všetky úrovne kondície od začiatočníkov až po športovcov; od chudnutia a vytrvalosti až po budovanie svalov, tonizáciu a tvarovanie.

lipo2

lipo laser

Teraz môžeš konečne spáliť prebytočný tuk pomocou nášho LIPO laseru a získať telo, po ktorom túžiš.  Tvarovanie postavy neinvazívnou metódou, ktorá tvaruje špecifické partie tela, akými sú pás, brucho, chrbát, podpazušie, stehná a zadok, či brada. Pôsobením lasera sa tuk v bunke rozpúšťa a vytvára sa v bunke dočasná membrána (cca 3 dni), cez ktorú tuk uniká do medzibunkového priestoru. Odtiaľ sa cez lymfatický systém vyplavuje preč z tela. Laser zároveň stimuluje okolité tkanivo a pozitívne pôsobí na kožu, kde odstraňuje strie, napína ju a zmenšuje prejavy celulitídy. 

DSC_0130

box a sebeobrana

Box je najefektívnejší aeróbny šport a skvelý na udržanie sa vo forme. Zväčšuje vašu kardiovaskulárnu vytrvalosť a posilňuje vaše telo. Zlepšuje tiež svalový tonus, koordináciu a rovnováhu a zároveň zvyšuje sebavedomie. Box je skvelý šport pre všetkých, ktorí chcú efektívne trénovať a naučiť sa obranné techniky.

309048861_632130881962483_8686540589166993896_n

sm systém

Pridajte sa k miliónom ľudí na celom svete, ktorí boli úspešne liečení SM systémom od jeho prvého uvedenia v roku 1995! SM systém pomáha predchádzať a zmierňovať bolesť u ľudí všetkých vekových kategórií, od detí až po seniorov, na všetkých kontinentoch. Ide o celosvetovo najuznávanejší systém na odstránenie bolestí chrbtice a pohybového aparátu.

TAK POĎME NA TO

Všetko ostatné dohodneme u nás